Всем хороша весна - прилив сил, уверенность в себе, вспышки неожиданного счастья, неизменно хорошее настроение, судьбоносные встречи и твердая вера в то, что все будет хорошо! А если завтра еще и романтическое свидание, то жизнь становится совершенно прекрасна.

И вдруг, в самый неподходящий момент вы ощущаете, что губы, которые должны быть готовы только к поцелуям, становятся очень чувствительными, вы ощущаете напряженность, а в уголке появляется противное покалывание... О, ужас! Герпес... Значит завтра появится некрасивая блямба и прощай свидание?

Эти ощущения знакомы многим. Паника накануне встречи с любимым или бизнес-партнерами, которым вы должны были красиво изложить концепцию свой фирмы, знакома многим женщинам. По статистике, вирус герпеса дремлет в организме девяти человек из десяти. И почти 25 процентов людей хотя бы раз становились обладателями неприятной коросточки на губах.

На самом деле, паниковать в этой ситуации совершенно не стоит. Современные фармацевтические средства могут помочь вам буквально за один день. Но обо всем по порядку.

Сами виноваты?

На появление герпеса влияет множество факторов. И самый главный - ослабление иммунитета. Даже если у вас никогда не появлялись болячки на губе, не факт, что вируса нет в вашем организме. И тут он получает толчок и начинает развиваться. Что может спровоцировать его?

1. Сквозняки.

Самые опасные - весенние. Мы уже начали «забывать» дома шапки, с теплых курток перешли на легкие пальто, но непогода еще и не думала отступать. Весной любой неожиданный ветерок из-за угла способен легко проникнуть к вашим лимфоузлам, защекотать горло, вызвать непрерывное чихание. Пару раз простыли, считайте - ослабили защиту.

2. Солярий.

Да-да, не удивляйтесь. Любительницы солярия и фотоэпиляций, сами того не подозревая, ослабляют иммунитет. Ведь кожа - наш самый большой орган. И любое воздействие на него, особенно ультрафиолетом, не может не отразиться на иммунитете. Пытаясь защитить кожные покровы от излишнего воздействия, иммунитет ослабляет тылы. Их-то и атакует коварный герпес.

3. Резкая смена погоды.

От тепла к снегу, от дождя к яркому солнцу. Да, весна непредсказуема. А если вы вдруг решили отдохнуть от нашего переменчивого климата и махнули в теплые страны, где несколько дней нежились на горячем солнце, значит, в очередной раз устроили нешуточную встряску иммунитету. Любая резкая перемена климата весьма чревата. И пока иммунитет недоуменно пытается привести себя в порядок, организм атакуют вирусы.

4. Стресс.

Нервничаете перед важной встречей? Не успеваете закончить глобальный проект? Переживаете перед встречей с мужчиной вашей мечты? Все эти негативные эмоции провоцируют выброс не самых приятных для организма гормонов - адреналина и кортизола. И если в малых количествах они могут быть полезны, то при затянувшемся стрессе, сильно ослабляют организм.

5. Гормональный сбой.

У женщин это особенно актуально, ведь наш гормональный фон особенно чувствителен весной. Менструация, овуляция и особенно беременность - это те провоцирующие иммунитет факторы, которые нам неподвластны.

И, конечно, никто не отменял заражение герпесом через плохо вымытые приборы (чашки и ложки) в кафе, случайно прикосновение к поручню, за который подержался только что чихнувший герпесный пассажир. Даже дома мы не можем быть избавлены от опасности. Ведь в первый день герпес себя никак не проявляет. И если кто-то из домашних заболел и вытер лицо общим полотенцем, вы потом легко можете подхватить вирус и от него.

Стоит ли говорить о поцелуях?

Атакуем на ранеей стадии

Мы привыкли к тому, что от герпеса существует масса мазей или гелей на основе ацикловира. Но проблема в том, что вирус умеет мутировать и приспосабливается к уже привычным лекарствам. Поэтому с каждым разом знакомые препараты помогают все хуже.

Но все эти проблемы решаемы. Сейчас появились препараты нового поколения на основе другого, более активного вещества - валацикловира. Его биодоступность, то есть эффективность, выше чем у ацикловира, поэтому и препараты на его основе (например, Валогард), помогают быстрее. Причем, как на ранеей стадии, когда только ощущается покалывание, так и во время острой - когда болячка на губе уже заметна. И кроме того, препарат способен полностью избавить вас от рецидива. Еще один дополнительный плюс - Валогард выпускается в виде таблеток, которые нужно принимать всего два раза в день, например, утром и вечером, при герпесе на губах - один день. И не придется таскать с собой в сумке тюбик геля, чтобы смазывать зудящие губы каждый час.

Так что если вы вовремя займетесь профилактическим лечением, никаких коросточек на следующий день у вас не будет вовсе.

Укрепляем иммунитет

Таблетки - таблетками, но это скорее вынужденная мера, когда уже никуда не деться и противную болячку нужно лечить. Но лучше всего постараться избегать всех провоцирующих факторов:

- Не верьте весне! Одевайтесь теплее, не забывайте про шарфы и шапки.

- Старайтесь вставать и ложиться в одно и то ж время. Доказано, что нарушение циркадного ритма очень негативно сказывается как на нашем гормональном фоне, так и на иммунитете. Попробуйте начать прямо сегодня.

- Очень укрепляет иммунитет контрастный душ. Или хотя бы контрастные ванночки для ног.

- Ни в коем случае не пользуйтесь чужими помадами или блеском для губ! Они - переносчики вируса герпеса.

- Больше овощей и фруктов с витамином С: болгарские перцы, кислая капуста, картофель, запеченный с кожурой, и, конечно, грейпфруты и апельсины.

- В идеале - займитесь спортом. Если совсем лень или нет времени, перестаньте ездить на автобусе две остановки. Лучше пройдитесь пешком. И забудьте о лифтах! А еще все врачи в голос уверяют - даже для самых ленивых будет вполне достаточно прогулки быстрым шагом в течение 40 минут. Особенно она полезна перед сном.